Муай Тай для взрослых | Спортивный клуб «Атаман»

Муай Тай для взрослых

Муай Тай для взрослых
Количество просмотров 217

Почему не стоит бояться записываться на Муай Тай для взрослых?

Муай Тай – традиционное боевое искусство в Таиланде. У нас оно также известно, как тайский бокс. Многие люди во взрослом возрасте сомневаются в том, что смогут освоить Муай Тай, что является заблуждением. Данная боевая дисциплина – это не только борьба, спарринги и интенсивная физическая нагрузка. Это также отличный способ привести свое тело в форму, обучиться эффективным приемам самообороны и найти друзей по увлечениям.

Современная модель тренировок Муай Тай для взрослых построена на древних традиционных принципах боевого искусства Муай Боран, которое объединяет большой арсенал атакующих и оборонительных приемов. Акцент во время занятий ставится на постепенное наращивание динамики и мощности ударов, а также улучшение маневренности спортсмена на ринге.

Особенности тренировок Муай Тай для взрослых

Отличительной особенностью боевого искусства является возможность нанесения ударов не только верхними и нижними конечностями – в борьбу подключаются колени и локти. Главными ударными точками выступают голова, бедра и корпус. Спарринги ведутся в полном контакте, а противостояние происходит преимущественно в ближнем бою.

В ходе общей подготовки спортсменов отрабатывается комплекс упражнений, направленных на развитие нужных для ведения боя мышц, а также укрепляющих нервную систему, легкие и сердце. Регулярные тренировки помогут привести организм в тонус, а также сделать свое тело сильнее.

Продуманная программа тренировок способствует укреплению основных частей тела, которые во время спарринга подвергаются ударам. Благодаря набивке ударов снижается восприимчивость к болевым ощущениям, а также развивается навык отражения атак соперника. Благодаря планомерному наращиванию нагрузки происходит качественная отработка противоударной техники.

5 причин записаться на Муай Тай для взрослых

  1. Гармоничное укрепление всего тела – тренировки помогают спортсменам развивать выносливость, силу, координацию, ловкость, а также укреплять мышечный и опорно-двигательный каркас, что особенно полезно для людей с малоподвижным образом жизни;
  2. Разнообразие ударных техник – использование сразу «восьми» конечностей открывает перед бойцом широкий арсенал приемов и техник. Благодаря этому Муай Тай является одним из эффективнейших боевых искусств, которое обладает преимуществами как на ринге, так и на улице в качестве средства самообороны;
  3. Развитие силы – удары наносятся с предельной силой, так как главная задача соперников заключается в нанесении друг другу максимального урона. Поэтому в ходе тренировок Муай Тай для взрослых особое внимание уделяется развитию и укреплению силы мышц;
  4. Укрепление сердца и сосудов – комплекс аэробных и анаэробных нагрузок, которые сопровождают занятия, обладает позитивным влиянием на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также всего организма в целом;
  5. Простота в обучении – даже с учетом того, что в Муай Тай собрано множество всевозможных комбинаций и техник, освоить базу этого боевого искусства под силу даже тому человеку, который ранее не занимался борьбой или активными видами спорта. Муай Тай прекрасно подходит как мужчинам, так и женщинам, вне зависимости от из возраста и начальной физической подготовки. Заниматься может каждый.

Начать осваивать восточные единоборства очень просто – достаточно записаться на занятия Муай Тай для взрослых в спортивном клубе «Атаман». Под руководством опытных профессиональных тренеров у тебя появится возможность развить физические способности, поставить ударную технику и добиться любых поставленных целей.

Последние новости

Бойцовский клуб "Атаман" специализируется на боевых искусствах с 2010 года и имеет одну из самых инновационных и гибких программ тренировок.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА

Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы всегда быть в курсе последних событий.

Получи своё бесплатное занятие

Получи своё бесплатное занятие