Тайський бокс - різновид єдиноборств родом з Таїланду, що володіє тисячолітньою історією. Стався від більш давнього мистецтва ведення бою Муай Боран, Муай Тай заснований на ефективних техніках ударів і являє собою комплексну систему тренувань високої інтенсивності. Основна мета тайського боксу - швидка перемога в спарингу в будь-якій ситуації.
Тайський бокс для дорослих - особливості техніки
- Візитною карткою цього бойового мистецтва вважається ударні техніки, в яких використовуються коліна та лікті;
- Протистояння в спарингу між суперниками в більшості випадків відбувається в ближньому бою;
- Тактика ведення бою приділяє велике значення захисним технікам;
- При взаємодії відсутній список закріплених регламентів зв'язок і рухів;
- У веденні бою відсутня практика використання больових прийомів;
- Ведення поєдинків повноконтактний;
- Як ударних точок виступають стегна, корпус і голова.
Процес тренувань в тайському боксі
Популярність тайського боксу в усьому світі, дозволила розвивати це бойове мистецтво далеко за межами батьківщини. Сучасна тактика ведення тренувань у багатьох моментах успадковує культуру Муай Боран, де присутній колосальний арсенал технік захисту і нападу. Пріоритет під час навчання ставиться на збільшення динаміки і потужності ударів, а також удосконалення реакції і маневреності борця на рингу.
Тайський бокс для дорослих, які тільки починають осягати принципи цього бойового мистецтва, ставить ряд завдань:
- Поліпшення фізичної форми за допомогою ефективного впровадження в тренувальний процес силових і аеробних навантажень;
- Контроль дихання під час спарингів (правильною технікою дихання вважається потужний видих при випаді і ударі, після чого вдих ротом і носом);
- Розвиток психологічної стійкості і витримки;
- Збільшення швидкості ударів і витривалості спортсмена;
- Відточування технік ударів і захисту в спарингу;
- Поліпшення ударних технік і точності, відпрацювання базових кроків, захисних рухів за допомогою педів і мішків.
Тайський бокс для дорослих в клубі «Отаман»
Тайський бокс - це дуже популярний вид бойових мистецтв, тому секція Муай Тай в спортивному клубі «Отаман» займає одне з важливих місць. Тайський бокс для дорослих - це відмінна можливість поліпшити свою форму, навчитися самооборони, зміцнити організм і підняти настрій.
У нашому клубі працює професійний склад тренерів, в який входять спортсмени найвищого рівня. Для наших тренерів тайський бокс не тільки вид єдиноборств, але і повноцінний спосіб життя. Наша мета - розвивати культуру Муай Тай, донести всю користь, ефективність і красу цього виду єдиноборств, а також навчати людей будь-якого віку, незалежно від того, новачок людина або професіонал.
Ми пропонуємо:
- Індивідуальні та групові заняття з тайського боксу для дорослих;
- Професійно обладнаний спортивний зал з усіма необхідними снарядами і інвентарем, а також комфортні душові та роздягальні і індивідуальними шафами;
- Тренерський склад з досвідчених і компетентних професійних спортсменів, які є переможцями чемпіонатів різного рівня.
Тайський бокс Київ
У спортивному клубі «Отаман» тайський бокс для дорослих підійде як новачкам, так і професіоналам. У нас займаються успішні і серйозні бійці різного рівня підготовки, які завжди готові допомогти менш досвідченим товаришам поліпшити техніку і підвищити свої навички ведення бою. Записатися на тайський бокс для дорослих можуть як чоловіки, так і жінки - ми не терпимо забобонів про те, що жінки слабка стать і готуємо потужних і сильних спортсменок високого рівня.