Одна з найбільш ефективних технік самооборони вже давно розділилася на дві течії: бойове напрям і професійний спорт. Тому у тих, хто приходить опанувати цим унікальним видом єдиноборств, часто бувають різні цілі.
Одні хочуть стати справжніми бійцями і навчитися оборонятися від нападників. Як правило, це співробітники охоронних компаній або службовці в спецпідрозділах МВС, ЗСУ, СБУ. Інших цікавлять прийоми самбо , які можна використовувати на рингу і домагатися значних результатів на спортивній арені. А є ще люди, які активно займаються в спортзалах з іншою метою & ndash; підтримати своє фізичне здоров'я або зміцнити тіло, щоб завжди виглядати підтягнуто і красиво.
Прийоми самбо : напад і захист
Тактика має велике значення в цьому виді бойових мистецтв, адже умови спарингу часто максимально наближені до реального бою. Однак в спортивному напрямку існує велика кількість обмежень, які зводять можливість отримання травм суперниками до мінімуму. Наприклад, під час змагань бій може вестися тільки стоячи, тоді як справжні бійці відпрацьовують прийоми самбо і в партері, тобто навіть лежачи на килимі.
Тактика в самбо розділяється також на два види: оборонну і атакуючу. Основним завданням супротивників є прийняття швидкого рішення по захисту від нападу і перехоплення ініціативи, тобто перехід в атаку з метою здобути перемогу.
Існує кілька видом дистанцій під час спарингу:
- Поза захоплення. Суперники вибирають відповідний момент для нападу, проводять розвідку здібностей противника. У цей час вони танцюють своєрідний танець, швидко пересуваючись по килиму, проводять обманні дії, провокую відкритися;
- Дальня дистанція: бійці намагаються схопити один одного руками за рукава і зробити ефектне напад & ndash; повалити противника на підлогу, використовуючи спеціальні прийоми самбо ;
- На середній дистанції під час спортивного виступу дозволяється вистачати супротивника на передню частину або рукав куртки. У бойовому напрямку можна хапатися за будь-яку частину одягу;
- На ближній дистанції бійцям необхідно схопити однією рукою партнера по спарингу за одяг на грудях або рукою, а другий за ногу або задню частину куртки, щоб провести один з прийомів самбо ;
- Коли противники сходяться впритул, то вони, притискаючись корпусом, намагаються обхопити один одного і захопити ногою ногу суперника, щоб повалити на килим.
Стратегія бою також має велике значення. Боєць повинен вміло приховувати свої наміри, відволікати уваги, створювати пастки, використовувати прийоми самбо з урахуванням переваг і слабкостей суперника.
Захвати та кидки
Важливим моментом навчання майбутнього спортсмена або бійця є технічна відпрацювання прийомів. Від їх правильного виконання залежить не тільки результат бою, а й здоров'я самбіста.
Прийоми самбо , такі як захоплення, є ефективним інструментом бою. Вони діляться на основні, зустрічні, оборонні та попередні. Навчитися їм можна тільки у досвідчених тренерів, які самі не раз зустрічалися на рингу з іншими спортсменами або мали досвід застосування їх в реальному сутичці.
Самбо Київ
Це ж стосується і інших прийомів самбо & ndash; кидків. Основні кидки виконуються з обов'язковою участю ніг, за допомогою яких робляться зачепи, підніжки, подбіви, підсічки, котрий підсадив. Кидки тулубом також є потужним інструментом бою і їх виконання повинно бути відпрацьовано до автоматизму. До них відносяться кидки через плечовий пояс, стегно, спину або груди. Також боєць може підсадити корпус супротивника обома руками і після цього зробити кидок.