Самбо - один з найбільш ефективних видів змішаних єдиноборств. Спортивна боротьба, яка включила в найбільш ефективні техніки інших бойових мистецтв, з'явилася ще на початку 20 століття. Визнаних засновників самбо троє:
- Спиридонов В.А. - адаптував прийоми джиу-джитсу для співробітників кримінального розшуку;
- Ознобішин М.М. - який розробив новий стиль на основі боксу, боротьби, техніки захисту від холодної зброї;
- Ощепков В.С. - майстер дзюдо, який узагальнив всі мають досягнення, доповнивши їх технікою дзюдо.
Самбо настільки ефективний і практичний вид єдиноборств, що його активно почали застосовувати для навчання бійців спеціальних підрозділів армії і правоохоронних органів. Уже в найближчі десятиліття цією боротьбою масово захопилися і в інших країнах - Європі, Америці, Азії.
Спортивне самбо : основні правила ведення бою
Як і в будь-якому іншому спорті змагання відбуваються серед різних вагових і вікових категорій. Професійну оцінку борцям дають 6 суддів, які складають & laquo; бригаду килима & raquo ;. Виграти можна начисто - в результаті застосування больового прийому, проведення & laquo; чистого & raquo; кидка або якщо суперник був знятий з поєдинку. А також перемога в самбо дістається тому, хто заробив більше очок за правильну техніку, тривале утримання противника на килимі.
Самбо - це величезний арсенал прийомів. Деякі з них проводяться в партері або стоячи, а також в перехідному варіанті з використанням кидків і боротьби лежачи. Тому займатися цим видом єдиноборств краще починати з дитинства, тоді достатньо часу буде, щоб освоїти всі секрети. Втім, постійні багаторічні тренування самбо - це перспектива професійного спортсмена. Щоб навчитися захищати себе можна почати відвідувати заняття і в більш дорослому віці.
Сутичка, згідно з правилами, відбувається на квадратному килимі з розміром сторін від 10 до 13 метрів. Іноді для облаштування рингу використовують кілька матів, які покривають спеціальною фіксуючою покришкою. Екіпірування самбіста складається з:
- борцовок;
- Коротких шорт;
- Куртки;
- Пояси;
- Захисного шолома і бандажа;
- Капи.
Форма розділяється на два традиційних кольору - червоного (для борця, якого викликали на килим першим) і синього (для суперника).
Самбо для початківців
Спортивний клуб Отаман відвідують не тільки професійні спортсмени. Заняття, під час яких навчають самообороні без зброї, користуються попитом і серед новачків. Адже тренування - це можливість освоїти основні техніки захисту і нападу, навчитися простояти за себе у вуличній бійці або захистити інших. Тому самбо популярно і серед жінок.
Регулярне відвідування бійцівського клубу Отаман:
- Дозволяє відновити фізичну форму;
- Зробити тіло більш сильним і гнучким;
- Виробити упевненість в своїх діях;
- Розвинути координацію рухів і спритність;
- Виховати самодисципліну.
Початківців і досвідчених спортсменів очікує повністю облаштовані зали, професійний інвентар і уважні тренери по самбо . Щоб в цьому переконатися достатньо сходити на перше пробне заняття. Якщо тренування припадуть до душі, то необхідно звернутися до наставника і повідомити йому про своє рішення.
Самбо Київ
Перші тренування по самбо для початківців спрямовані на фізичне зміцнення організму. Вони відбуваються в групах, розділених за віком, досвідом, підлозі. Трохи пізніше відвідувачів спортивного клубу починають навчати техніці ведення бою, відпрацювання рухів з використанням спеціальних снарядів. І тільки, коли новачок буде готовий, він виходить на килим для того, щоб здобути першу перемогу.