Занятия кикбоксингом в Киеве | Спортивный клуб «Атаман»

Занятия кикбоксингом

Занятия кикбоксингом
Количество просмотров 194

Если вы выбираете активный образ жизни, хотите всегда находится в отличной спортивной форме или просто желаете освоить эффективные навыки самообороны, то занятия кикбоксингом подойдут вам, как нельзя кстати. Кикбоксинг – одно из самых молодых и перспективных единоборств, которое зародилось в 70-ых годах прошлого столетия в Америке, но нашедшее уже всемирную популярность. И это не мудрено, так как здесь разрешены различные ударные комбинации руками и ногами, позволяющие за минимально короткий промежуток времени, нанести максимально большой урон противнику. За основу кикбоксинга были взяты уже зарекомендовавшие себя на международной арене - бокс, каратэ и тхэквондо. И в основном подкупало то, что за достаточно короткий промежуток времени техниками кикбоксинга мог овладеть каждый желающий, вне зависимости от возраста и изначальной физической подготовки.

Но, помимо базовых ударных комбинаций, в кикбоксинге существуют ещё наиболее зрелищные техники, по типу, ударов ногой с разворотом или прямых ударов рукой в прыжке. Такие элементы уже требуют от бойца большого опыта, высокой скоординированности, чёткости движений и быстрой скорости выполнения. Соответственно, это позволяет спортсмену всегда выглядеть сильным и подтянутым.

Тренировочный процесс построен таким образом, чтобы занятия кикбоксингом проходили с максимальной пользой для спортсменов. За каждую тренировку боец должен уделить некоторое время упражнениям на развитие общей гибкости и растяжке. После чего большая часть времени уходит на подготовку и оттачивание базовых техник – для новичков и более скоординированных комбинаций – для профессиональных бойцов. Много времени уделяется работе на лапах, падах, макиварах и мешках. После чего, в обязательном порядке, проходят спарринги. Но на занятиях спортсмены работают только с техниками и партнёрами, наиболее соответствующими их физическому состоянию и уровню подготовки.

Занятия кикбоксингом позволяют начинающему бойцу приобрести уверенность в себе, выработать навык активной защиты и контратаки, научиться точно и бить и быстро перемещаться. Любители могут рассчитывать на овладение продвинутыми техниками, развитие силы и выносливости, а также постановке нокаутирующего удара. Профессиональные бойцы у нас находят себе спарринг-партнёров для наиболее продуктивного проведения тренировок. Для девушек занятия кикбоксингом – это хорошая возможность снять стресс в конце рабочего дня, подтянуть тело и овладеть базовыми навыками самообороны.

Последние новости

Бойцовский клуб "Атаман" специализируется на боевых искусствах с 2010 года и имеет одну из самых инновационных и гибких программ тренировок.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА

Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы всегда быть в курсе последних событий.

Получи своё бесплатное занятие

Получи своё бесплатное занятие