Кикбоксинг – боевое искусство, в котором гармонично переплетаются разные стили единоборств, позволяющие комбинировать различные ударные комбинации. Техника боя прекрасно подходит как для обороны, так и для нападения благодаря сочетанию техник и приемов из классического бокса и карате. Если вы хотите привести свое тело в порядок, научиться технике ведения боя, узнать основы самообороны и тренироваться для участия в соревнованиях, поспешите записаться в наш зал кикбоксинга.
Тренировки по кикбоксингу востребованы как среди мужчин, так и среди женщин – научиться боевому искусству может любой желающий вне зависимости от пола. Опытные тренера находят индивидуальный подход к каждому ученику для достижения наилучших результатов и развития боевых навыков.
Преимущества занятий кикбоксингом
Форма тренировки бывает индивидуальной или групповой. В ходе занятий используется всевозможное вспомогательное оборудование – неподвижные и подвижные объекты, такие как макивары, подушки, щиты и пр. делают тренировочный процесс более эффективным. Занятия включают упражнения на гибкость, которые помогают бойцам отточить точность и качество ударов при отработке техники боя. Регулярные тренировки по кикбоксингу помогают развить красивую мускулатуру тела, ведь не зря считается, что кикбоксеры – это самые подтянутые и рельефные среди спортсменов.
Для развития выносливости и скорости предусмотрен целый комплекс всевозможных упражнений, среди которых приседания, выпады, отжимания, отработка ударных приемов ногами и руками и пр. Подвижность и активность бойца на ринге способствует развитию скорости и улучшению моторики.
Для повышения точности ударов и улучшения координации выполняются упражнения со скоростной грушей. Вне зависимости от ответвления кикбоксинга, анаэробные и аэробные тренировки выполняются одновременно. Кардио (анаэробные упражнения) включают прыжки со скакалкой, а аэробные – бег. Широкий спектр различных тренировок помогает улучшить результаты не только в спорте, но и повысить стрессоустойчивость.
Зал кикбоксинга дает возможность улучшить свои боевые навыки как новичкам, так и опытным кикбоксерам. В нашем клубе проводятся эффективные тренировки, позволяющие в кратчайшие сроки научиться защитным и ударным техникам, овладеть собственным телом, развить его силу и выдержку. Основная задача спарринга – вывести противника из равновесия и нанести ему точный прицельный удар. Занятия в зале кикбоксинга дают возможность комплексно проработать все элементы боевого искусства: броски, подсечки, нырки, блоки, прыжки и пр.
В программу занятий по кикбоксингу входит:
- Максимальное оттачивание эффективности и точности ударных приемов;
- Формирование и улучшение самоконтроля и боевой дисциплины;
- Тактическая, техническая и физическая подготовка;
- Проведение квалифицированных спаррингов.
Почему стоит выбрать именно наш зал кикбоксинга?
Среди главных плюсов нашего клуба ученики отмечают следующие:
- Современное оснащение зала для комфортных и безопасных профессиональных тренировок;
- Использование максимально эффективных авторских методик обучения;
- Высококвалифицированные опытные тренера, которые могут найти подход к каждому ученику;
- Помощь в достижении желаемых результатов в кратчайшие сроки;
- Минимальный риск получения травмы.
Кикбоксинг Киев
Посещая наш зал кикбоксинга, даже новичок сможет освоить базовые ударные комбинации, привести свой организм и тело в прекрасную физическую форму, а также укрепить свое здоровье.
Занятия кикбоксингом рассчитаны так, чтобы заниматься могли и мужчины, и женщины вне зависимости от уровня спортивной подготовки. Комплекс упражнений подбирается так, чтобы каждый мог постепенно постигать основы боевого искусства, преувеличивая свои оборонительные и ударные навыки без какого-либо риска травматизма.