Кікбоксинг - бойове мистецтво, в якому гармонійно переплітаються різні стилі єдиноборств, що дозволяють комбінувати різні ударні комбінації. Техніка бою прекрасно підходить як для оборони, так і для нападу завдяки поєднанню технік і прийомів з класичного боксу і карате. Якщо ви хочете привести своє тіло в порядок, навчитися техніці ведення бою, дізнатися основи самооборони і тренуватися для участі в змаганнях, поспішіть записатися в наш зал кікбоксингу.
Тренування з кікбоксингу затребувані як серед чоловіків, так і серед жінок - навчитися бойовому мистецтву може будь-хто незалежно від статі. Досвідчені тренера знаходять індивідуальний підхід до кожного учня для досягнення найкращих результатів і розвитку бойових навичок.
Переваги занять кікбоксингом
Форма тренування буває індивідуальній чи груповій. В ході занять використовується всіляке допоміжне обладнання - нерухомі і рухомі об'єкти, такі як Маківари, подушки, щити та ін. Роблять тренувальний процес більш ефективним. Заняття включають вправи на гнучкість, які допомагають бійцям відточити точність і якість ударів при відпрацюванні техніки бою. Регулярні тренування з кікбоксингу допомагають розвинути гарну мускулатуру тіла, адже не дарма вважається, що кікбоксери - це самі підтягнуті і рельєфні серед спортсменів.
Для розвитку витривалості і швидкості передбачений цілий комплекс всіляких вправ, серед яких присідання, випади, віджимання, відпрацювання ударних прийомів ногами і руками та ін. Рухливість і активність бійця на рингу сприяє розвитку швидкості і поліпшення моторики.
Для підвищення точності ударів і поліпшення координації виконуються вправи зі швидкісної грушею. Незалежно від відгалуження кікбоксингу, анаеробні і аеробні тренування виконуються одночасно. Кардіо (анаеробні вправи) включають стрибки зі скакалкою, а аеробні - біг. Широкий спектр різних тренувань допомагає поліпшити результати не тільки в спорті, але і підвищити стійкість до стресів.
Зал кікбоксингу дає можливість поліпшити свої бойові навички як новачкам, так і досвідченим кікбоксери. У нашому клубі проводяться ефективні тренування, що дозволяють в найкоротші терміни навчитися захисним і ударним технікам, оволодіти власним тілом, розвинути його силу і витримку. Основне завдання спарингу - вивести супротивника з рівноваги і нанести йому точний прицільний удар. Заняття в залі кікбоксингу дають можливість комплексно опрацювати всі елементи бойового мистецтва: кидки, підсічки, нирки, блоки, стрибки та ін.
У програму занять з кікбоксингу входить:
- Максимальна відточування ефективності та точності ударних прийомів;
- Формування та поліпшення самоконтролю і бойової дисципліни;
- Тактична, технічна і фізична підготовка;
- Проведення кваліфікованих спарингів.
Чому варто вибрати саме наш зал кікбоксингу?
Серед головних плюсів нашого клубу учні відзначають наступні:
- Сучасне оснащення залу для комфортних і безпечних професійних тренувань;
- Використання максимально ефективних авторських методик навчання;
- Висококваліфіковані досвідчені тренера, які можуть знайти підхід до кожного учня;
- Допомога в досягненні бажаних результатів в найкоротші терміни;
- Мінімальний ризик отримання травми.
Кікбоксинг Київ
Відвідуючи наш зал кікбоксингу, навіть новачок зможе освоїти базові ударні комбінації, привести свій організм і тіло в прекрасну фізичну форму, а також зміцнити своє здоров'я.
Заняття кікбоксингом розраховані так, щоб займатися могли і чоловіки, і жінки незалежно від рівня спортивної підготовки. Комплекс вправ підбирається так, щоб кожен міг поступово опановувати основи бойового мистецтва, перебільшуючи свої оборонні та ударні навички без будь-якого ризику травматизму.