Секция боевого самбо: преимущества спорта и с какого возраста начинать
Данный вид спорта хорошо знаком старшему поколению, так как особую популярность самбо получил во второй половине 20 века. В традиционном понимании, самбо является комбинированной техникой, сочетающей приемы дзюдо, джиу-джитсу и рукопашного боя, ориентированные на самооборону и защиту от ударов холодным оружием.
До середины 20 века самбо был доступен только советским силовикам, после чего претерпел изменения и разделился на 2 основных направления:
- спортивное самбо, уделяющее особое внимание защите от соперника;
- боевое самбо, где, помимо защиты, существуют приемы атаки и нападения.
Давайте разберёмся, кому подходит секция боевого самбо, с какого возраста стоит начинать тренировки и какие преимущества имеет именно этот вид спорта.
В чем преимущества секции боевого самбо
Стоит заметить, что секция боевого самбо значительно отличается от спортивного и по интенсивности тренировок и стратегии ведения боя во многом напоминает ММА, поскольку сочетает приемы из различных дисциплин и работу в стойке и партере. К основным преимуществам секции боевого самбо относят:
- большое разнообразие приемов, позволяющих научиться как защищаться, так и вести активную атаку;
- развитие скорости реакции, которая характерна для любого спарринг спорта;
- укрепление мускулатуры без набора излишней мышечной массы: самбисты всегда стройные, даже несколько щуплые, ведь основное внимание на секциях боевого самбо уделяется укреплению мышц, а не увеличению мышечной массы;
- отдельная философия, ориентированная на развитие концентрации внимания спортсмена; поскольку секция боевого самбо имеет корни в восточных единоборствах, много внимания уделяется психологической составляющей тренировок;
- как и любой спорт, при регулярных тренировках, секция боевого самбо позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышает реакцию, скорость, благоприятно сказывается на здоровье организма;
- развитие стратегического мышления, ведь для самбо важно правильно оценить противника и выбрать наиболее подходящую стратегию ведения поединка.
Как видите, секция боевого самбо имеет целый ряд преимуществ, которые можно испытать на себе, посетив хорошую студию с профессиональными тренерами.
С какого возраста можно занимать в секции боевого самбо
Секция боевого самбо относиться к самым «юным» видам спорта, и начинать тренировки можно с 5-6 лет. Зачастую секции боевого самбо начинают набор в группы именно с такого возраста. Естественно, для малышей тренировки проходят в игровой форме, и ориентированы на развитие физической силы и дисциплины.
Дети постарше уже практикуют приемы самообороны и даже принимают участие в дружеских поединках. Ребенка можно отдать на секцию классического самбо в раннем возрасте, а спустя пару лет перевести на боевое направление.
ММА Киев
Взрослые люди также могут записаться на секцию самбо в любом возрасте: мужчины и женщины активно интересуются боевыми искусствами как в целях самообороны, так и в качестве альтернативы тренировкам в зале на тренажерах. Главное правило для начинающих самбистов — здраво оценивать свое физическое состояние и, в случае плохого самочувствия, сообщать об этом тренеру.
Для кого подходит секция боевого самбо
В целом, этот вид спорта крайне популярен, поскольку подходит детям и взрослым разного пола. В школьном возрасте девочки-самбисты показывают результаты ничуть не хуже мальчиков, поэтому секции боевого самбо редко делятся на женские и мужские группы. Выбирая секцию боевого самбо для себя или ребенка стоит понимать, что данный спорт требует выдержки и усилий, однако благоприятно сказывается на состоянии организма и может прийти на выручку в самых разных жизненных обстоятельствах.