Кикбоксинг – это контактная разновидность единоборств, которая гармонично объединяет в себе элементы разных техник кулачного боя и ударов ногами. Кикбоксинг представляет собой оптимальное соотношение приемов из тхэквондо, английского и тайского бокса, а также различных боевых техник, пришедших еще из древних боевых искусств.
Обучение кикбоксингу включает целый комплекс физических упражнений, сформированных вековыми традициями и практиками ведения боя. В поединках внимание уделяется не только физкультурному обучению данному боевому искусству, но и воспитанию внутренней силы духа и самоконтроля. Сила и выносливость бойца в первую очередь заключены в его выносливости и уверенности в себе, и только потом в самом умении и технике.
Обучение кикбоксингу в Киеве в клубе «Атаман» поможет вам открыть в себе новые способности и стороны характера, стать намного сильнее, увереннее и мудрее. Благодаря регулярным занятиям даже новичок сможет побороть искусственные ограничения собственного тела, научиться им правильно пользоваться, а также узнать как нужно вести бой и защищать себя.
Особенности обучения кикбоксингу в клубе «Атаман»
Тренировки кикбоксинга состоят из множества упражнений, которые нацелены на совершенствование ударных техник нижними и верхними конечностями. Классическая стойка бойца такая же, как и у боксеров. Одна рука немного выдвинута вперед, вторая – у подбородка для отражения и защиты ударов соперника, ноги расставлены и согнуты в коленях.
Кикбоксинг Киев
В ходе обучения работоспособность и выносливость организма существенно возрастает за счет регулярной работы всех групп мышц и физическим нагрузкам. Регулярные тренировки способствуют развитию мышечной силы и улучшению координации. Во время тренировки бойца уделяется большое внимание отработке скорости, точности и техники ударов. Сила во время обучения не так важна, как точность и правильность ударных техник.
Обучение кикбоксингу подойдет людям с разным уровнем подготовки, в особенности тем, кто стремится выйти на профессиональный уровень и достичь высоких результатов. Также кикбоксинг является прекрасным боевым искусством для тех, кто хочет обучиться базовой самообороне и чувствовать себя максимально уверенно в критических ситуациях за пределами тренажерного зала.
Почему стоит выбрать именно кикбоксинг?
Обучение кикбоксингу обладает множеством преимуществ, среди которых можно отметить следующие:
- Удары в полную силу можно наносить как верхними, так и нижними конечностями в корпус или голову соперника. Многие ударные техники для ног были вдохновлены восточными единоборствами, а для рук – боксом. За счет этого боевая дисциплина действительно сбалансирована и универсальна;
- Кикбоксер может посоревноваться с соперниками практически всех разновидностей единоборств. Адепты восточных боевых дисциплин блокируются при помощи ударов верхними конечностями на близкой дистанции, а представители бокса – ударами нижними конечностями не подпускаются на ближнюю дистанцию;
- Спортсменам, которые обучаются кикбоксингу, можно делать подсечки, которые позволяют вывести соперника из равновесия и одержать победу;
- В ходе обучения ударным техникам ногами, их отработка происходит в прыжке. Для этого необходимо больше затрат энергии, благодаря чему увеличивается расход калорий;
- Обучение кикбоксингу подходит для самых разных целей, как для спорта, соревнований и развития навыков смешанных единоборств, так и для самообороны, набора мышечной массы или снижения процента подкожного жира;
- Тренировочный процесс является эффективным и мощным антидепрессантом для тех людей, которые хотят направить и выплеснуть негативную энергию и стресс в благое русло.