Кикбоксинг или тайский бокс для девушек | Спортивный клуб «Атаман»

Кикбоксинг или тайский бокс для девушек

Кикбоксинг или тайский бокс для девушек
Количество просмотров 140

Кикбоксинг или тайский бокс для девушек – выигрышная замена привычному фитнесу

Часто можно встретить мнение, что различные единоборства, такие как кикбоксинг или тайский бокс, для девушек совершенно не подходят. Это заблуждение уже давно устарело, ведь боевые искусства – это не только модно, но и полезно для представительниц прекрасного пола.

Занятия кикбоксингом или тайским боксом привносят не травмы или синяки, а нечто совсем иное. Активные изнурительные кардио и силовые тренировки, преодоление собственных слабостей, работа над закалкой своего организма и характера, развитие красивой спортивной фигуры – вот что дают боевые искусства для девушек.

Не стоит думать, что это не женский спорт. Однако будем оставаться честными до конца – подойти он может не каждой. Одна из основных сложностей для девушек в занятиях единоборствами заключается в преодолении внутренних психологических барьеров. Не у всех достаточно смелости, чтобы посетить хотя бы одну тренировку.

Именно поэтому в спортивном клубе «Атаман» вы можете записаться на первую тренировку абсолютно бесплатно, чтобы понять, подходят ли вам боевые дисциплины. А чтобы выбрать, что лучше – кикбоксинг или тайский бокс для девушек, рассмотрим подробнее эти виды единоборств.

Тайский бокс – сила, мощь и смелость

Тайский бокс или Муай Тай объединяет комплекс аэробных и силовых нагрузок, что позволяет максимально эффективно избавляться от лишнего веса. В процессе тренировки активизируются все группы мышц, в том числе и те, что задействуются крайне редко в повседневной жизни или при занятии другими видами спорта. Активно прорабатываются мышцы спины, ягодиц, груди, а также ног и рук.

Занятия тайским боксом для девушек:

  • Помогают быстрее сжигать подкожный жир;
  • Улучшают силуэт и рельеф фигуры;
  • Выравнивают осанку, за счет чего укрепляется мышечный корсет и улучшается походка;
  • Делают тело более выносливым, крепким и сильным;
  • Раскрепощают и придают уверенность в себе;
  • Придают смелость в любых жизненных ситуациях;
  • Развивают дисциплину, выдержку и целеустремленность.

Кикбоксинг – эффективность, безопасность, грация

Кикбоксинг представляет собой микс классического бокса и карате. В боксе основные удары наносятся руками, а в карате упор идет на ноги. Поэтому в кикбоксинге используются как верхние, так и нижние конечности для ударных техник. Именно поэтому кикбоксинг для девушек – это отличный выбор. В этом ударном виде единоборств нет болевых приемов, удушений, захватов и бросков.

Кикбоксинг превосходно помогает создать красивую рельефную фигуру. Аэробный характер физических нагрузок способствует быстрому похудению и приданию тонуса мышцам. Не зря девушки, занимающиеся кикбоксингом долгое время, могут похвастаться фигурой как у танцовщиц. Бонусом станет отличная растяжка, которая необходима в кикбоксинге.

Развеиваем мифы

В современных жестких реалиях важно уметь постоять за себя не только мужчинам, но и женщинам. Единоборства, такие как кикбоксинг или тайский бокс, для девушек дают столь необходимые навыки самообороны, а также улучшают скорость реакции и координацию движений.

Боевые искусства уже давно пользуются популярностью у дам, при этом они никак не влияют на их женственность. Наоборот, наши спортсменки становятся более уверенными в себе и выбрасывают весь адреналин и стресс на занятиях. Тела девушек, регулярно занимающихся кикбоксингом или Муай Тай стройны и подтянуты, а вовсе не раскачаны как у мужчин.

Также стоит отметить, что тренировки для женщин проводятся в специальной экипировке, которая включает бандаж для груди и защитные перчатки, благодаря чему риск получения травмы минимизирован. Чтобы спортсменки достигали поставленных целей, тренера клуба «Атаман» всегда пристально следят за тренировками, составляют эффективные программы и помогают правильно оттачивать технику.

Бойцовский клуб "Атаман" специализируется на боевых искусствах с 2010 года и имеет одну из самых инновационных и гибких программ тренировок.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА

Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы всегда быть в курсе последних событий.

Получи своё бесплатное занятие

Получи своё бесплатное занятие