Кікбоксинг - це один з молодих і нині популярних видів спорту серед дівчат. Сама назва складається з двох слів: «кік» - удар або стусан ногою, «боксинг» - бокс. Тобто можна сказати, що буквально кікбоксинг перекладається - бокс ногами. Сучасні дівчата приходять на тренування для того, щоб придбати ідеальну фігуру, зміцнити м'язи, поліпшити загальну гнучкість тіла, спалити зайві кілокалорії, скинути стрес після важкого дня, виплеснути агресію і зняти психологічну втому, а також розвинути необхідні навички самооборони.
Давно пройшли вже ті часи, коли єдиноборства вважалися прерогативою суто чоловічої частини населення. Сьогодні дівчата з різних країн показують такий рівень майстерності, що позаздрять навіть бувалі професійні бійці-чоловіки, а жіночий кікбоксинг все більше і більше набирає популярність у всьому світі.
Жіночий кікбоксинг
Але чи варто боятися тренувань, якщо ви вже давно закинули заняття або, взагалі, новачок і ніколи не займалися спортом? Яка ймовірність отримання травм або саден на тренуваннях? Я думаю, що при правильній побудові тренувального процесу ризик отримання травм зводиться до мінімуму. Це, перш за все, досягається за рахунок точного дотримання техніки безпеки і визначення максимального допустимих персональних навантажень для кожного учасника. Тобто, якщо ви тільки прийшли в секцію, то, швидше за все, будете освоювати базові техніки, поки не виробиться стійкий навик. Поступово збільшуючи навантаження, ми зможемо домогтися за перші кілька місяців вже досить хороших результатів. І тільки потім, коли спортсмен повністю готовий фізично і психологічно, ми переходимо до спарингів в рингу.
У рингу спортсмен демонструє свої здібності на всі сто відсотків. Це як лакмусовий папірець - індикатор, який проявляє рівень підготовки бійця і його технічні дії, вольові якості і вміння досягати поставленої задачі, вміння розподіляти свої функціональні можливості і стратегічно планувати поєдинок.
Кікбоксинг Київ
При цьому, необхідно розуміти, що для досягнення будь-яких цілей в жіночому кікбоксингу не треба спочатку мати якимись надприродними здібностями та вміннями, досить бути наполегливим і мати величезне бажання.