Існує усталена помилкова думка, що бойові єдиноборства - це спорт виключно для чоловіків. Однак світ змінюється, і сучасні жінки вже мають більше прав і можливостей, ніж навіть 50 років тому.
Заняття кікбоксингом для дівчат - це не тільки можливість захистити себе від раптової агресії на вулиці або домашнього насильства. Це також свобода самовираження і спосіб підкреслити свою красу. Адже регулярні тренування істотно поліпшують фігуру і підвищують упевненість в собі. А що може бути привабливішим і сексуальніше, ніж рівна спинка, чіткі підтягнуті форми і ясний спокійний погляд?
Заняття кікбоксингом для дівчат: особливості тренувань
Робота з досвідченим тренером - це завжди цікаво і весело. Чому? Тому що весь процес навчання носить ігровий характер. Це правда! Адже чоловіки приходять в спортивний клуб, щоб навчитися техніці вправного бою. А то жінки, найчастіше, замінюють такими тренуваннями нудні і менш ефективні заняття фітнесом.
Інтенсивна відпрацювання ударів, правильна розтяжка розігрітого тіла, силові вправи дозволяють спалювати більше ніж в три рази більше калорій, ніж заняття аеробікою, стрейтчінгом або пілатесом. Крім того, заняття кікбоксингом для дівчат - це відмінна можливість позбутися від стресу або знизити рівень агресії. Адже на місці боксерської груші можна уявити будь-яку людину, яка вас дратує.
Важливо! Жіночий кікбоксинг завжди безконтактний, якщо, звичайно, ви не збираєтеся брати участь в професійних спарингах. Заняття кікбоксингом для дівчат припускають відпрацювання ударів & laquo; наживо & raquo ;. Але в цьому випадку новачки тільки завдають ударів руками і ногами по спеціальним & laquo; лапам & raquo ;, які тримає тренер. А тренер здачі не буде давати! Його завдання навчити вас правильно тримати стійку, руки, наносити удари і захищатися!
Заняття кікбоксингом для дівчат: переваги
Чоловіки під час відвідування бійцівського клубу більшу частину приділяють відточуванню техніки. Дівчатам такі заняття нудні, тому вони в основному займаються зміцненням м'язів, розтяжкою, стрибками на скакалках, роботою з гантелями малої ваги.
Заняття кікбоксингом для дівчат дозволяють:
- Швидко позбутися зайвого жиру;
- Привести тіло в нормальний тонус;
- Навчитися оборонятися від агресорів;
- Дарує впевненість, навіть під час прогулянок у темний час;
- Допомагає впоратися з проявами агресії і стресом.
Деякі жінки помилково вважають, що заняття кікбоксингом для дівчат - це ризик перетворитися в чоловікоподібне істота. Це не так! М'язи ростуть під час вправ зі важкими снарядами. У єдиноборствах упор здійснюється на інтенсивність, динаміку рухів. Такі тренування, навпаки. Висушують м'язи, роблять тіло стрункішим і рельєфніше.
Заняття кікбоксингом для дівчат в бійцівському клубі Отаман
Вирішили зайнятися єдиноборствами, але не знаєте з чого почати? Приходьте в наш спортзал! З новачками працюють досвідчені турботливі тренери, які будуть орієнтуватися на поставлені вами завдання:
- Хочете навчитися захищатися - ви зможете освоїти ази бойових мистецтв;
- Прийшли, щоб схуднути і зробити фігуру привабливіше? Тренер підготує не тільки індивідуальну програму занять спортом, але і дасть дієві рекомендації щодо здорового харчування;
- Вам потрібно зміцнити здоров'я - персональний тренер знає, як домогтися бажаного результату максимально швидко без негативних наслідків!
Кікбоксинг Київ
Заняття кікбоксингом для дівчат в бійцівському клубі Отаман - це ваша унікальна можливість бути завжди бадьорою, мати відмінне самопочуття, стати впевненою і посилити свою привабливість!