Зал змішаних єдиноборств за своєю популярністю останні роки не поступається, а часто перевершує традиційні тренування в залах з класичних видів бойових мистецтв. Трансляції з турнірів з ММА б'ють рекорди порівняно з попередніми десятиліттями. Завдяки універсальності та видовищності популярність ММА зростає з кожним роком та зменшення популярності найближчим часом ми навряд чи побачимо. У змішані єдиноборства зазвичай включається шість основних видів спорту, а саме: бокс, карате, кікбоксинг, джиу-джитсу, тайський бокс та греплінг. Такий підбір базових класичних єдиноборств невипадковий. Вивчаючи ці дисципліни, учень фактично охоплює найбільш універсальний набір прийомів та технік для застосування проти супротивника на рингу або у разі реальної небезпеки.
Зал змішаних єдиноборств спочатку пропонує ознайомитися з основними боксерськими навичками. Бокс це основа кулачного бою та найефективніший вид спорту без застосування ніг та борцівських технік. В ефективності боксу як сильної спортивної школи навряд чи варто сумніватися. Боксерські клуби існували задовго до багатьох видів єдиноборств, якими зараз пропонують багаточисельні клуби. Відповідно, тренерський склад дуже професійний і багатий на традиції. Наступним за списком іде карате. Хоча карате молодший вид спорту в порівнянні з боксом, він дозволяє не зациклюватися на ударній техніці руками і вже включає удари ногами, що дозволяє нівелювати відсутність даних прийомів в боксі. Крім роботи в спарингу з партнером, у карате досить популярна дисципліна тамесіварі - техніка розбивання твердих предметів незахищеними частинами тіла.
Тамесіварі дозволяє отримати додаткові навички та натренувати свої кінцівки для застосування ударних технік у спарингу. Кікбоксинг поєднує в собі попередні два стилі, але є видом спорту, що цілком сформувався.
Хоча кікбоксинг схожий багато в чому на карате все ж таки спортивні правила поєдинків більш наближені до реальної бійки і тому сам підхід у навчанні відрізняється від класичного карате. Віталій Кличко, який прославився як боксер, розпочинав свій спортивний шлях саме з кікбоксингу. Джіу-джитсу найбільш цікаве та різноманітне бойове мистецтво зі згаданих. Виникла як боротьба привілейованого класу самураїв джиу-джитсу зросла до воістину світової шанованої дисципліни. На даний момент існує величезна кількість федерацій та клубів тільки по джиу-джитсу. Варто зазначити, що достатня кількість єдиноборств починають свою історію або мають базові прийоми і техніки саме завдяки джиу-джитсу. І ось ми дісталися муай тай (бій восьми кінцівок) - найбільш жорсткий і контактний вид єдиноборств з перерахованих вище. Візитна картка тайського боксу це звичайно лоу кікі та удари ліктями та колінами. Хоча сучасний кікбоксинг увібрав у себе багато з тайського боксу, все ж таки класичний муай тай це дуже видовищний і ефективний вид спорту. І насамкінець згадають греплінг.
Змішані єдиноборства Київ
Греплінг зараз часто позначають як європейська модифікація джиу-джитсу. Але не поспішайте з висновками. Європейці завжди відрізнялися практичністю та результативністю. Родоначальниками греплінга також є дзюдо, греко-римська боротьба, вільна боротьба, самбо та ін.
Виходячи з вище сказаного, зал змішаних єдиноборств пропонує вам поринути в найрізноманітніший світ бойових мистецтв з усіх можливих. Такий набір видів спорту не залишить вас байдужими та дозволить посилити найширший діапазон бойових навичок.