Кікбоксинг по праву можна вважати одним з найжорсткіших і видовищних видів спорту. Всі бійці фізично сильні і витривалі спортсмени, що володіють непохитним духом і непереборним прагненням до перемоги. Тільки симбіоз з кращих східних бойових мистецтв, таких як - муай тай, карате та тхеквондо, а також західних класичних єдиноборств - боксу і кулачного бою, дозволило створити універсальний прикладний вид спорту - кікбоксинг.
Тренування з кікбоксингу в клубі «Отаман» однаково підходять чоловікам і жінкам з різним рівнем підготовки та фізичними даними. Відвідуючи наші заняття, ви зміцните і зробите більш пружними м'язи, значно підвищите витривалість і гнучкість тіла. Для освоєння базових ударних технік і комбінацій вам досить буде трьох занять на тиждень. Уже через два-три місяці ви опануєте початковими навичками ухилів і нападів, поставите правильний і чіткий удар руками і ногами.
Для спортсменів, які вирішили досягти більш високих результатів або стати професійними бійцями, тренування з кікбоксингу у нас проходять в більш насиченому режимі. Крім постійного освоєння і напрацювання нових технік, від бійців вимагається розвиток функціоналу, а також проходження спеціальної фізичної підготовки. Окремим моментом варто згадати психологічну підготовку спортсмена. Готуючись до змагань, боєць повинен уміти сконцентруватися на результаті, що не перегоріти до початку бою і правильно розрахувати свої сили під час поєдинку.
Все тренування з кікбоксингу, як правило, включають в себе відпрацювання ударів по груші. Це хороша кардіонагрузку, що дозволяє бійцеві відпрацювати точкову техніку ударів руками і ногами, розвинути швидкість і підвищити потужність удару. Також, в якості розминки або при роботі самостійно, використовуємо вправу «бій з тінню». Суть вправи зводиться до самостійної відпрацювання без партнера одиночних і серії ударів, ухилів і переміщень. Це дозволяє підвищити координацію і виправити явні помилки.
Ну і, природно, які ж можуть бути тренування з кікбоксингу без спарингів? Тут спортсмен вже розкривається на повну котушку. Саме на рингу в роботі з партнером можна перевірити свої навички і вміння. При цьому, варто підкреслити, що спаринг-партнерів потрібно періодично міняти, щоб не звикати до однієї і тієї ж манері ведення бою. Так само не зайвим буде сказати, що до боїв допускаються тільки підготовлені спортсмени, в належній захисній екіпіровці.
Кікбоксинг Київ
Групові тренування з кікбоксингу підходять для напрацювання, на постійно мінливих партнерах, різноманітних технік. Вміле комбінування ударних технік з ухилами і відходами, дозволить вам вести бій в найбільш зручною для вас манері: або ви входите і клінчуете суперника, або, навпаки, утримуєте ударами на відстані, йдучи і ухиляючись, не даючи можливості зблизитися.
Правильне використання технік кікбоксингу дозволить вам однаково впевнено вести себе, як на рингу, так і в реальних прикладних життєвих ситуаціях.