Основні правила ММА для бійців змішаних єдиноборств
Як би не було популярно оману що Мікс Файт - це боротьба без правил, правила ММА все-таки існують, і кожен початківець або досвідчений спортсмен повинен їх знати і враховувати під час бою. У спортивному клубі «Отаман» ви зможете детально ознайомитися з правилами змішаних єдиноборств і оволодіти технікою.
Правила ММА - мінімальна кількість обмежень
Видовищність змішаних єдиноборств багато в чому обумовлена мінімальним зведенням правил і обмежень, тому дивитися бої так цікаво. Поєдинки можуть проводитися на трьох видах майданчиків - на арені, ринзі або в восьмикутної клітці у формі Октагон.
У клітини є одна важлива перевага - бійці можуть використовувати її для виконання ефектних прийомів. Так, відштовхнувшись від стін клітини, боєць може завдати видовищний і нищівних втрат супернику.
Серед обмежень в правилах ММА виділяють наступні:
- Заборонено будь-яке неспортивну і зневажливу поведінку в бік опонента - образи, плювки, провокації, нехтування вказівками рефері, показове випльовування капи та ін .;
- Не допускаються захоплення рукавичок або шорт суперника;
- Заборонені будь-які больові прийоми, спрямовані на дрібні суглоби верхніх і нижніх кінцівок;
- Заборонені удари в пахову область, хребет, потилицю;
- Не допускаються удари головою, ногами по голові лежачого суперника, гострою стороною ліктя знизу;
- Не можна тримати супротивника за волосся, кусати, дряпати або щипати його, а також атакувати по очах;
- Дозволяється здійснювати захоплення ключиці;
- З положення гард дозволено нанесення ударів в область нирок (guard - захисна позиція в якій боєць лежить на спині і охоплює одну або обидві ноги противника).
Правила ММА при веденні бою
Якщо розглядати прийоми, дозволені правилами ММА, то їх дуже багато. Список таких прийомів включає різні техніки, запозичені з самих різних бойових мистецтв, тому у бійців вкрай широкий арсенал найрізноманітніших зв'язок.
ММА Київ
Існує безліч організацій, які займаються проведенням професійних змагань по Мікс Файт. Найпопулярнішими є UFC, М-1, Bellator. За добу до проведення поєдинку бійців зважують на офіційній церемонії. Розподіл учасників здійснюється за дев'ятьма вагових категоріях.
Один раунд триває 5 хвилин. Між раундами суперникам дається 1 хвилина на відпочинок. Всього проводиться від 1 до 5 раундів. При цьому результат бою може бути різним:
Бій визнається таким;
- Один боєць дискваліфікований;
- Перемога одного з бійців за очками, прийнята рішенням суддівського комітету;
- Технічний нокаут;
- Нокаут;
- Один з бійців здається добровільно, поплескавши по корпусу суперника, по настилу або висловивши своє рішення словесно.
Екіпірування для змішаних єдиноборств
Правила ММА регламентують також спеціальний одяг і екіпірування для тренувань і змагань. Тим, хто вирішив займатися Мікс Файтом, потрібно буде придбати:
- Для екіпіровки спортсмена під час тренування потрібно шолом, захист гомілок і рукавички. У більш професійний набір екіпіровки також входять рукавички з відкритими пальцями, захист пахової області, бинти і капу. Боксерські рукавички дуже важливі для тренувань - в них боєць ефективно відпрацьовує ударні техніки. У деяких випадках спортсмени нехтують шоломом, однак найкраще перестрахуватися, особливо новачкам, і купити його. Шолом допоможе уникнути розтинів, струсів і інших наслідків потужного спарингу;
- З одягу спортсмену необхідні спеціальні шорти для ММА, а також рашгард і компресійні штани для тренувань. Облягаючий одяг допоможе уникнути скутості рухів, а також запобігти садна, подряпини і опіки від килима. На перших тренуваннях новачки можуть обмежитися шортами і футболкою, однак якщо ви плануєте займатися ММА серйозно, варто придбати професійний одяг.