ММА (мікс файт): чим небезпечний і в якому віці можна займати?
На тлі інших єдиноборств, окремо стоїть напрям ММА, воно ж — мікс файт, яке поєднує різні стилі та техніки бою. У народі ММА мікс файт прийнято називати "боями без правил", проте насправді все трохи інакше. Змішані єдиноборства (англ. Mixed martial arts) поєднують прийому боксу, муай-тай, панкратіона, припускають повноцінний контактний бій, який відбувається в партері або клінчі. У ММА мікс-файт, так само як і в будь-якому іншому контактному виді спорту, є свої правила та заборонені прийоми, існує класифікація вагових категорій бійців та стратегії ведення бою.
У якому віці можна йти в ММА мікс-файт
Питання суперечливе, і, природно, овіяне купою міфів. Оскільки ММА мікс-файт — Змішаний вид боротьби, часто цим єдиноборством починають захоплюватися вже маючи якийсь досвід в інших видах спорту. Наприклад, багато успішних ММАшників у минулому займалися боксом, карате, дзюдо, відвідували секцію плавання або навіть художньої гімнастики.
Для ММА мікс файт вкрай корисний попередній спортивний досвід, оскільки вказаний спорт є поєднанням різних дисциплін: поставлений удар, хороша фізична форма, пластичність та витривалість будуть лише плюсом для міксфайтера-початківця. Звідси і міф: у ММА мікс-файт йдуть лише маючи спортивний досвід. Насправді це зовсім не обов'язково. Так, спортивні навички — звичайно, перевагу, однак, маючи бажання, можна швидко наздогнати навіть досвідчених суперників.
Так у якому ж віці йдуть у ММА мікс-файт? Якщо йдеться про дітей, мінімальним віковим порогом тренери рахують 10-11 років. Саме в цьому віці у хлопчиків починається гормональна перебудова, тіло стає фізично готовим до серйозних навантажень. На цьому етапі психіка готова до формування позитивного образу бійця — стійкого, впевненого та стратегічно мислячого.
Ще один міф про ММА мікс файт свідчить, що після тридцяти шлях у цей спорт "замовлений". Насправді, для дорослих немає вікових обмежень, і можна починати навчатися мікс файт навіть у 35-40+ років. Однак за наявності хронічних захворювань або серйозних травм в анамнезі, варто обов'язково повідомляти про це свого тренера. Як і для дітей, для дорослих не обов'язковий попередній спортивний досвід, головне — бажання до самовдосконалення та регулярні тренування.
Наскільки небезпечний ММА мікс-файт?
Це питання частіше цікавить близьких міксфайтера-початківця, ніж самого спортсмена, проте в суспільстві існує думка, що ММА мікс файт — кривавий та безжальний вид спорту. Тому при виборі секції для дитини чи дорослої краще віддати перевагу чомусь менш небезпечному.
Насправді, це черговий міф, народжений художніми фільмами: глядач із жахом дивиться на ММАшників, які б'ють один одного до смерті в октагоні. Звісно, насправді ситуація зовсім інша. У ММА мікс-файт існують судді, рефері, суворий звід правил та заборон.
ММА Київ
За офіційною статистикою, кількість смертельних випадків від отриманих травм за весь час існування цього спорту становить лише 4. Водночас кількість смертельних випадків у боксі перевищує 500. Тому при виборі спортивної секції наполегливо рекомендуємо зважувати всі за і проти виходячи з реальних цифр, а не міфів та художніх перебільшень.
ММА мікс-файт: висновки
На завершення варто зазначити, що, як і інші єдиноборства, ММА мікс-файт — травмонебезпечний та складний спорт, що вимагає від спортсмена зусиль, регулярних тренувань та стійкості характеру. Однак змішані єдиноборства дозволяють опанувати навички боротьби у стійці та портері, можуть стати в нагоді у разі самооборони, покращують фізичну форму і дозволяють підтримувати тіло і дух у тонусі, незалежно від віку. Головне — знайти професійного тренера з ММА мікс-файт та комфортну студію, в якій ви зможете відкрити в собі таланти професійного міксфайтера.