Mixed Martial Arts - вид змішаних єдиноборств, впевнено привертає, в останні кілька років, увагу всього спортивного світу. Він є яскравим міксом джиу-джитсу, дзюдо, класичний і тайський бокс і інших бойових мистецтв. Існує ММА для дівчат і хлопців. Як правило, тренування проводяться для представників різних статей в спеціально підібраних групах, де приблизно все бійці мають однаковий досвід, вік, фізичну підготовку.
Бійці під час спарингу використовують борцівські і ударні техніки, використовують руки, ноги, коліна, лікті, захоплення, задушливі прийоми, роблять кидки. Але це не означає, що в цьому виді спорту немає обмежень - вони є! Не можна:
- Бити в пах, горло, по хребту, потилиці;
- Наносити удари колінами по голові лежачого противника;
- Сова пальці в усі отвори на тілі суперника;
- Вичавлювати очі;
- Хапати за волосся;
- Викидати партнера по спарингу за межі рингу.
Існує ще безліч інших заборон, з якими знайомлять майбутніх бійців вчителя і тренери. При цьому потрібно бути дуже уважним при виборі спортивної школи або спортзалу. Важливо, щоб майстер бойових мистецтв був не тільки професіоналом, а й створював комфортну для тренувань обстановку, а в приміщенні було все необхідне обладнання та інвентар.
ММА для дівчат : 3 причини зайнятися змішаними єдиноборствами
Існує помилкова думка, що жінки, які займаються бойовими мистецтвами, з часом стають м'язистими, агресивними, а їх поведінка стає схожим на чоловіче. Це не правда! Ширину плечей і стегон визначають генетичні дані предків, а манеру ходьби - здоров'я і виховання. Що стосується м'язів: Mixed Martial Arts - це не бодібілдинг! У цьому виді спорту не обов'язково мати велику м'язову масу, важлива техніка, швидкість, тактика бою.
ММА для дівчат - це:
- Інтенсивні регулярні тренування дозволяють зробити фігуру більш виразною. Адже спалюється весь зайвий жир, м'язи і шкіра стають пружними, а животик плоским. Активні вправи - це джерело енергії, гарантія гарного настрою, адже фізичні навантаження сприяють виробленню & laquo; гормону щастя & raquo ;! Зовнішність перетворюється, очі блищать, хода випромінює впевненість;
- Спорт - це рух, здоров'я і щасливе життя! Постійна активність стимулює роботу внутрішніх органів - серця, легенів, лімфатичної та кровоносної системи. Судини стають еластичнішою, а імунітет сильніше. Тільки важливо, щоб тренер простежив за тим, щоб фізичне навантаження відповідала загальнофізичної станом тіла;
- ММА для дівчат - це вміння захистити себе і своїх близьких. Практичний результат тренування - впевненість в собі в будь-якій ситуації. Знання бійцівської техніки, відпрацьовані до автоматизму удари, захисні стійки, вміння використовувати захоплення і кидки дарують 100% впевненість в перемозі над непідготовленими грабіжниками або насильниками.
Ну і, важливий момент для кожної сучасної дівчини - завдяки красивої фігури, здорового кольору обличчя, впевненості ви будете завжди перебувати в центрі уваги. Це стосується, як реальному житті, так віртуальних профілів в соціальних мережах.
ММА Київ
Яскравим прикладом можуть служити такі знаменитості, які відвідували тренування ММА для дівчат , як Алекса Грассо, Феліс Херринг, Пейдж Ванзант, Мішель Уоторсен. Це професійні спортсменки, які мають кілька сотень тисяч реальних передплатників в Instagram. Ну, а коли такі красуні сходяться на рингу в видовищному бою, вони викликають нестримний інтерес і захоплення мільйонів глядачів!