Нерідко новачки, охочі вибрати для себе відповідне бойове мистецтво для навчання, задають тренеру таке питання - чим відрізняється бокс від кікбоксингу? Бокс і кікбоксинг є двома принципово різними спортивними напрямками. Щоб краще розуміти, ніж бокс відрізняється від кікбоксингу , для початку потрібно познайомитися з кожним із стилів окремо.
Особливості боксу
Бокс - це традиційно англійський класичний вид спорту, який зародився і активно розвивався саме в Великобританії. У ньому все чітко підпорядковується строгим правилам ведення поєдинків. У боксі за ходом бою і дотриманням правил спостерігає спеціальний суддя - рефері.
Зазвичай боксерський поєдинок складається з дванадцяти раундів тривалістю по три хвилини кожен з хвилинними перервами. У рефері є право зупинити бій достроково - найчастіше це відбувається в разі, коли один або обидва боксери не можуть далі продовжувати боротьбу.
Якщо за всі дванадцять раундів не визначився явний чемпіон, рішення про присудження перемоги залишається за суддями, які пильно стежать за всім поєдинком. Перемога присуджується за підсумком підсумовування балів боксера у всіх раундах або ж за фактом нокауту або нокдауну.
Особливості кікбоксингу
Кікбоксинг - це бойове мистецтво, де поєднуються техніки тхеквондо, Муай Тай і класичного боксу, а також карате і ушу. Тут теж відводиться до дванадцяти раундів на один поєдинок. Однак раунд триває не одну, а дві хвилини. Між раундами є хвилинну перерву. Як і в традиційному боксі, за ходом поєдинку стежить рефері. Кікбоксери можуть позмагатися з представниками багатьох східних єдиноборств, так як це бойове мистецтво увібрало в себе найефективніші техніки з різних стилів бою.
Які відмінності між кікбоксингом і боксом?
Ключовою відмінністю боксу від кікбоксингу є те, що боксерам можна використовувати лише руки для нападу і оборони, а кікбоксер - руки, ноги і навіть лікті і коліна. Тому в кікбоксингу можна наносити цілий шквал найрізноманітніших ударів в повну силу по різних дільницях тіла. У класичному боксі багато ударів знаходяться під забороною, в той час як в кікбоксингу у бійців більше свободи. Також частота ударів в кікбоксингу набагато вище, ніж в боксі.
В боксі не допускається нанесення ударів нижніми кінцівками, удари нижче пояса, а також удари руками з розвороту і прийоми з боротьби. Дозволено наносити удари тільки в корпус або в голову. Тут виділяють бічні і прямі удари, а також апперкоти. Кожен з таких ударів ділиться ще на кілька різновидів.
У кікбоксингу ж заборонені лише навмисні удари по колінах і в область паху. І в боксі, і в кікбоксингу заборонені захоплення. В іншому ж в кікбоксингу допускаються різні техніки з комбінаціями ударів ногами, які були запозичені з різних східних єдиноборств. Кікбоксинг - це унікальний мікс найрізноманітніших єдиноборств, який складно зустріти в будь-якому іншому бойовому мистецтві.
Також ці бойові дисципліни відрізняються екіпіровкою бійців. В обох бойових дисциплінах присутні такі елементи екіпіровки як капа для захисту зубів і ясен, шолом, рукавички, бандаж для захисту пахової області. Екіпірування кікбоксера доповнюється також захисними щитками для гомілки. Боксери ж виступають в спеціальній полегшеній взуття, яка називається боксерки. Відмінності також можуть бути в спортивному одязі, в якій виступають спортсмени. Однак тут можуть бути самі різні варіанти.
Кікбоксинг Київ
Більше цікавих подробиць про відмінності кікбоксингу та боксу ви зможете дізнатися, записавшись на першу безкоштовну тренування в спортивному клубі "Отаман".