Вибираючи для себе секцію бойових мистецтв, потрібно проаналізувати існуючі види єдиноборств, перед тим, як зробити зважений вибір. Ми розглянемо і порівняємо такі дисципліни як бойове самбо і ММА. Виділимо плюси і мінуси кожного з них, визначимо особливості, щоб ви могли для себе вирішити - який вид єдиноборства підходить вам краще: бойове самбо або ММА.
Основні відмінності бойового самбо та ММА
ММА і бойове самбо - одні з найпопулярніших контактних видів спорту, які навчають унікальній системі нападу і захисту. Вважається, що дані види єдиноборств - кращий вибір для тих, хто хоче навчитися ефективної самозахисту.
Бойове самбо - бойове мистецтво, де не нехтують задушливими і больовими прийомами, що нерідко супроводжується травматизмом при неправильному підході. Бойове самбо було штучно створено ще за часів СРСР і засноване на комплексі бойових елементів, взятих з традиційних єдиноборств безлічі союзних країн.
ММА - це скорочена абревіатура від Mixed Martial Arts, що перекладається як змішані бойові мистецтва. ММА поєднує як старі, так і нові техніки, напрямки та школи. Основне, що об'єднує дисципліну - це повний контакт. Інакше кажучи, це поєдинки, де застосовують удари в партері і клінчі.
Бойове самбо спочатку створювалося для тренування і навчання представників силових структур самозахисту. Так як єдиноборство включає елементи різних шкіл, щоб навчитися основним технікам, знадобитися не менше року. Про ММА можна сказати те ж саме.
Кардинальних відмінностей між двома стилями не так багато, основне - це те, що в бойовому самбо тренування і змагання проходять в куртках-самбовкі. З цієї причини в даному виді бою є прийоми, що супроводжуються захопленням куртки, що особливо корисно в вуличної самозахисту. У ММА бійці виступають або в рашгардах (обтягуючих футболках) або з голим торсом, що виключає можливість захоплення за одяг.
Плюси і мінуси бойового самбо
Плюси:
- Універсальність - бойове мистецтво було створено штучно, а значить в нього увійшли найкращі та ефективні елементи інших дисциплін. Різноманіття технік і прийомів дозволяє бійцеві відпрацювати свій власний індивідуальний стиль;
- Варіативність - бойове самбо може виступати в якості основи для інших єдиноборств. Після пізнання основ боєць може поступово перейти до іншого бойового мистецтва, так як він вже знайомий з основними техніками і елементами. Нерідко з бойового самбо переходять саме в ММА;
- Користь для здоров'я - регулярні тренування в повній мірі заповнюють необхідну норму фізичних навантажень. Бойове самбо сприяє розвитку міцної мускулатури, швидкості реакції, правильного дихання і витривалості.
Мінуси:
- Висока травматичність - бойове самбо включає безліч вельми небезпечних прийомів. Найчастіше ризику отримання травми схильні зв'язки і суглоби. Однак при правильному підході до тренувань і виборі хорошого тренера можна звести травмоопасность до мінімуму;
- Коротка професійна кар'єра - професійні самбісти зазвичай виступають до 30-и років. Після цього йдуть в непрофесійну практику або тренерство.
Плюси і мінуси ММА
Плюси:
- Ефективна самооборона - майстерність ведення бійки здатне виручити в багатьох життєвих ситуаціях. Змішані єдиноборства об'єднують безліч стилів, що дозволяє вести бій однаково ефективно на землі і в стійці, застосовувати удари ліктями і руками, використовувати задушливі прийоми для захисту;
- Відмінна фізична підготовка - під час тренувань працюють всі групи м'язів, а також заповнюються необхідні силові і кардіо навантаження;
- Перспективи для професійної кар'єри - ММА вважаються офіційною спортивною дисципліною і зараз стають все більш популярними, викликаючи інтерес у публіки в усьому світі. Бійці ММА постійно згадуються в медіапросторі, а бойову професійну кар'єру можна продовжувати довше ніж в бойовому самбо.
Мінуси:
- Травматизм - ризик травматизму в ММА в принципі не вище, ніж у інших єдиноборств. Так змішані єдиноборства вважаються навіть менш травматичними ніж бокс, де велика ймовірність зазнати пошкоджень головного мозку;
- Протипоказання - є ряд протипоказань до занять ММА, серед яких захворювання опорно-рухового апарату або серцево-судинної системи.
ММА Київ
Як бачите - бойове самбо і ММА вкрай схожі у своїй філософії і підходах до ведення бою. Якщо ви не знаєте, що вибрати - бойове самбо або ММА, приходьте в бійцівський клуб «Отаман». Тут досвідчені фахівці в бойових дисциплінах допоможуть вам підібрати найбільш підходящий вид єдиноборств, проведуть детальну консультацію і складуть індивідуальний план тренувань.