Бокс і ММА є на даний момент найбільш популярними напрямками спортивних єдиноборств. Їх об'єднує видовищність боїв і практична ефективність під час сутичок за межами рингу. Ті, хто вирішив пов'язати своє життя з бойовими мистецтвами, часом довго не можуть вирішити що вибрати & ndash; бокс або ММА . Кожне з цих напрямків має свої переваги і недоліки.
Що вибрати новачкові: бокс або ММА?
Перше, на що починаючому спортсмену слід звернути увагу & ndash; це на вік. В обох випадках вивчення бійцівських технік слід починати якомога раніше. Але професійно опанувати боксом можна і в досить дорослому віці. У той час як ММА більш динамічний напрямок, що вимагає певної фізичної витривалості, яка у молодих бійців набагато вище.
Не менш важливо враховувати стан здоров'я. Якщо в минулому були суттєві травми суглобів, то правильніше буде вибрати бокс, ніж ММА . І ще & ndash; для оволодіння мистецтвом змішаних єдиноборств необхідні регулярні тренування & ndash; не менше 2-3 разів на тиждень. Це допоможе краще опанувати технікою, збільшити рухливість і спритність. Боксом же можна займатися значно рідше & ndash; 4-6 раз в місяць. Цього достатньо, щоб відпрацювати техніку, зробити удари могутніше, а захист ефективніше.
ММА Київ
початківцю спортсмену важливо розуміти, для чого він збирається навчитися боксу або ММА . Якщо справа стосується кар'єри і гонорарів & ndash; то бокс, безсумнівно, більш престижний напрямок. Теж стосується результативності тренувань & ndash; основні техніки ММА вигострюються не менше двох-трьох років, боксу можна навчитися швидше. Для підтримки краси тіла і здоров'я, також краще вибрати змішані єдиноборства. Інтенсивні тренування, в яких навантаженню піддаються майже всі групи м'язів, дозволяє швидко скинути зайву вагу, зробити тіло більш сухими і рельєфними.
Бокс і ММА : хто сильніший в реальному бійці?
Суперечки на цю тему, напевно, не вщухнуть ніколи. Як показує практика проведених спарингів серед професійних спортсменів, & ndash; перемагає той, за чиїми правилами відбувається бій. Боксер переможе бійця ММА, дії якого обмежені регламентом боксу. Однак якщо професіоналу з бойових змішаних єдиноборств дати можливість використовувати борцівські техніки, удари ногами і ліктями & ndash; то боксер довго не протримається. А ось вуличній сутичці перемога залежить не тільки від майстерності бійця. На результат бійки може вплинути:
- Простір. У невеликих приміщеннях або на вузьких вуличках корисніше виявиться бокс, ніж ММА , адже бійцеві просто ніде буде розвернутися, щоб використовувати борцівські техніки або удари ногами;
- У сутичці один на один майже завжди вгору бере борець, а масові бійки бокс виявляється набагато корисніше. Воно й не дивно, адже боксери краще відчувають дистанцію;
- Взимку професіонали боксу і ММА стикаються з однаковими проблемами & ndash; одяг, яка сковує рухи і слизькі поверхні. Тут у боксера явні переваги & ndash; йому менше потрібно витрачати зусиль для утримання балансу тіла.
Втім, всі ці моменти важливі тільки, якщо вага і підготовка у суперників знаходяться приблизно на одному рівні.
Бокс і ММА в бійцівському клубі Отаман.
Якщо ви шукаєте просторий правильно облаштований спортивний зал & ndash; то відвідайте наш пробне заняття абсолютно безкоштовно! Новачки і досвідчені бійці, які шукають місце для підтримки своєї форми, знайдуть все необхідне для ефективних тренувань боксом або ММА . А досвідчені тренери підберуть оптимальний режим відвідування, напарника по спарингу і навчать секретам бойових єдиноборств.